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如何保持口腔健康?

来源:杭州牙科机构 时间: 2019-04-16作者:杭州美奥口腔 点击:

口腔健康是身体健康的重要组成部分,但是生活中很多人由于工作压力大,生活作息不规律等原因,容易忽视口腔健康,随着人们口腔意识的提升,越来越多的人开始意识到这一点,并开始注重口腔保健,那么,如何保持口腔健康呢?下面我们就来看看杭州美奥口腔医生的介绍。


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1、早晚刷牙

刷牙可把牙缝中的残渣、牙菌斑、牙面色素渍刷干净,防止牙龈上牙石的积累,减少细菌繁殖、发酵产酸侵蚀牙齿的机会;此外,刷牙的机械刺激,对牙齿、牙周组织起到按摩作用,按摩可增强局部抵抗力和血液循环,使牙周组织更健康。早上刷牙,晚上睡前刷牙是对全天口腔内“剩余物”的大清洗,清洗后夜晚口腔内细菌量和细菌繁殖均减少,牙齿少受腐蚀,故不易发生牙病。

2、不吸烟

吸烟不仅使牙齿变黑,而且会使牙槽骨受损。有资料表明,牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多,且受损发展又快又严重。可见不吸烟对保护牙齿是有益的。推荐阅读:杭州较好的口腔机构

3、坚持锻炼

平常多运动、多步行,并经常参加些力所能及的体力劳动,体质好、身体健康,可延缓牙周组织萎缩,提高牙齿的抵抗力,齿固不摇,添福增寿。

如果您还有其他疑问,欢迎致电免费爱牙热线400-1500-001,或咨询QQ2880337720,杭州美奥口腔将竭诚为您服务,最后美奥口腔祝您心情愉快!

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